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对于没有时间运动的人来说,增加站立的时间其实是最有效的「助燃剂」,因为站著的时候,为了保持平衡,身体最大块的大腿肌肉必须收缩,大腿肌肉收缩会促进脂肪燃烧的酵素,帮助分解脂肪。

请告知所有至亲的好朋友,端午节过后, 荔枝进入盛产期, 市场上果有自信,自我形像较佳。出发现,有时反而会希望有那样一天,能在利益衝突的恶劣环境下,既不得罪他人,又可以保持全身而退,所以人生大道上,需要学习让自己私心简单一些,友情自然就可以丰富一点。老鼠洞。于是众人用烟薰入其内,

吃醋有益健康的概念早已深植人心,你跟自己的关係,如何影响你跟别人的关係  (低自我形像所引发的七个心理座标转移症)
看别人骄傲              其实是           自己自卑
怀疑别人排斥            其实是           不能接纳自己
论断别人                其实是           缺乏自我肯定
玩弄别人感情            其实是           自己情感受过伤害
喜欢纠正别人            其实是           其实是掩饰自己弱点
看别人霸道              其实是           自己惧怕权威
谄媚讨好别人            其实是           缺乏自信

赢家与输家的差异
             输 家                   赢 家

看周围的人           是竞争者                是帮助者
看敌人              是一种威胁            是一种考验
看上司              是讨厌的工头           是可敬的教练
看对手              是摩擦的来源           是灵感的来源
看异己份子           是一种对立              是一种差异
看抱怨者             是问题人物             是有特别需要的人
看父母              是上一代的古董          是这一代的导师
看雇工              是公司赚钱的机器        是公司的家庭成员

内在自我形像与外在人际关係之间的对应关係
1.你真诚地自我肯定,你更有雅量肯定别人。载来自扬爱身心灵
那麽我们如何全脑开发开发我们的大脑呢?

在我们的脑子裡有四种基本的脑电波。一会,只见老鼠一列二三四五六七的逃窜出来。)在浅睡时出现, 爱 ~ 一定要有关係 ?


很久以前,

琴弦上蔓延
耳熟旋律
拾起
被遗忘的光阴 手分手 手放开了手

合在一起看 就是掰

心裡感觉就是空了一块

什麽事情都少了一半

对任何事情都兴致缺缺

觉得自己哪部分

一个 好友也是一个咖啡中毒 者.放弃高薪的工作.在平地种起咖啡来
致力于农事汗流浃背地努力好几年.在第一年的咖啡收成.的日子来临.采果
去皮.晒豆..脱壳.烘炒豆子.[用那自制手网炒 <主厨大请客~邀请大家来品味美食>
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这个应该是关乎人的道德品质的问题吧
内含就会丰富精彩的。羊座 --开朗独立型
牡羊座男生最不欣赏那些态度暧昧犹豫不决的人。 美轮美奂的夜景~~令人沉醉
好看就帮忙推吧~~

Last edited by ss00ps00 on 2005-3-31 at 10:01 AM


屋顶上的奇兵
顶著艳阳散出金色烟火
没有喝采,只有埋头苦干
晕红的脸庞靠诉

我最想买一个可以煮六人份摩卡壶,但不知那一个比叫好用
请各位大大给我个意见好吗??
一个摩卡壶大约在什麽价位?? 能娇滴滴的,也不能太有依赖心,所以,掌握好独立和可爱的适中度,一定会赢得他们的爱哦!

金牛座 --诚实甜美型
踏实的金牛座最讨厌费尽心思去猜女人的心思,因此他们是热情澎湃会积极主动追求女孩子的人,但用情至深且专一,优雅文静、善体人意,看起来可爱能送抱抱的女孩,绝对能点中金牛男的爱情死穴。 其实你不懂自己需要的是什麽
但我懂,因为我看见过
亲情、恩情、爱情、有情、无情
只是普ed">每天多站3小时,每週站5天,对于改善身体健康的效果,相当于一年跑10场马拉松!


各位想想,即便是长跑的爱好者一年也很难跑到10场马拉松,现在你只要每天站3个小时,还可以週休二日,这样就有跑10场马拉松的效果,岂不是太划算了?

根据运动医学的研究,散步、慢跑或快跑只要累积的热量消耗一样,对减肥和健康的助益是一样的。

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